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          合肥骨科醫(yī)院 合肥中山醫(yī)院骨科

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          如何控制痛風(fēng)的發(fā)作?

          來源:合肥中山醫(yī)院日期:2020-09-19 14:49

          痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)的嘌呤代謝紊亂,導(dǎo)致尿酸值明顯升高引起的疾病。出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí),患者的關(guān)節(jié)處常常會(huì)有劇烈的疼痛感,讓人坐立難安、寢食不寧,嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)還會(huì)變形,所以需要及時(shí)治療,并注意合理飲食,控制病情。那么,如何控制痛風(fēng)的發(fā)作呢?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來為你解答。

          1、管住嘴

          痛風(fēng)的發(fā)作和飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系,如果經(jīng)常吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肉湯、海鮮等高嘌呤的食物,就可能會(huì)導(dǎo)致這種疾病發(fā)作。所以痛風(fēng)患者除了積極治療,還要注意多吃些蔬菜和水果等低嘌呤的食物,可以降低體內(nèi)的尿酸,降低疾病的復(fù)發(fā)率。

          2、邁開腿

          堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),也有助于尿酸的降低。所以想要控制痛風(fēng)的發(fā)作,要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉,比如快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),一般每周要進(jìn)行5次以上的運(yùn)動(dòng),每次要堅(jiān)持30~45分鐘的鍛煉,才能起到不錯(cuò)的效果。

          3、控制體重

          如果體重超標(biāo)或者身體肥胖,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行鍛煉并控制飲食,減輕體重,這樣也可以降低痛風(fēng)的發(fā)病率。

          4、多飲水

          多飲水才可以多排尿,尿酸會(huì)隨著尿液排出體外,這樣就可以降低尿酸值,有利于控制病情。所以痛風(fēng)患者每天的飲水量要達(dá)到2000~3000毫升,才可以降低疾病的復(fù)發(fā)率。

          合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒,除了在日常生活中注意控制痛風(fēng)的發(fā)作外,也要及時(shí)去醫(yī)院治療,以免給身體帶來傷害。

          如果還有其他問題,可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線 (0551-64255308),祝大家身體健康,生活愉快。FLM

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