拇指外翻該怎樣治療？

夏天到了，很多愛美的女性外出時都喜歡搭配一雙高跟鞋，這樣顯得既拉長了比例又顯得婀娜多姿。其實，高跟鞋穿著時間久了，不僅腳受累，還可能造成拇指外翻。那么拇指外翻該怎樣治療呢?合肥中山醫(yī)院骨科告訴你。

1、當發(fā)現(xiàn)有拇指外翻時，最好及早防治。首先要選一雙合適的鞋子，避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇指外翻的主要措施。如果某些工作場合必須穿高跟鞋，鞋跟最高不要超過7cm，平常一有機會就換上平底鞋?；丶液髴?yīng)經(jīng)常用熱水或者有解痙止痛功效的中藥泡腳，緩解軟組織痙攣。

2、平時在家或者在有沙土的干凈地方脫掉鞋子，全腳放松走路，可以加強足底肌肉力量，延緩拇指外翻惡化程度;光腳走路也是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法;每天用手指將拇指向內(nèi)側(cè)扳動，也可以有效地防止拇指外翻加劇。

3.借助一些矯形器械，對拇指外翻有一定的治療作用。輕度拇指外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇指內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇指逐漸變直，或者在骨突周圍放一軟墊圈，以減輕對骨突的壓力和摩擦。

如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院骨科熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM