拇外翻是很多朋友在生活中可能會遇到的困擾,也會影響到正常的生活和工作,當(dāng)然可能會影響到你的健康和美麗,那么有拇外翻該怎么辦呢?合肥中山醫(yī)院來為你解答。
1、加強訓(xùn)練
拇外翻是一個許多朋友可能都有的困擾,其實對于程度不是很嚴重的患者而言,可以做赤足運動,赤足運動的時間應(yīng)該要保持在半個小時以上,可以對足底的肌肉進行訓(xùn)練,這樣就可以控制病情的惡化程度,也是一個重要的矯正方式。
2、選擇合適的鞋子
拇外翻的產(chǎn)生可能是因為鞋子選擇不當(dāng)造成的,有的人可能非常喜歡穿一些小小的鞋子,可以讓腳看起來更加的小巧,但實際上會給腳趾帶來很大的壓迫,也就會導(dǎo)致,該問題的持續(xù)惡化和加重,所以應(yīng)該要盡量選擇舒適的鞋子,并且可以在第1根腳趾和第2根腳趾之間放一個棉墊。
3、利用矯形器材
對于拇外翻情況比較嚴重的朋友來說,簡單的改善方法可能無法給你帶來顯著的效果,所以可以利用一些專業(yè)性的矯形器材。矯形器材是很多醫(yī)生推薦拇外翻患者使用的一個產(chǎn)品,需要長期佩戴,具有輔助治療的作用。
4、手術(shù)治療
情節(jié)非常嚴重的朋友可能需要采用手術(shù)的方法來進行治療,否則容易引起比較多的并發(fā)癥產(chǎn)生,還有可能會影響到正常的行走,所以我們應(yīng)該要盡早的處理拇外翻問題。
合肥中山醫(yī)院提醒,在發(fā)現(xiàn)拇外翻的第一時間內(nèi)就要及時去矯正和治療,不能等到情況嚴重時再去處理。
如果還有其他問題,可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64255308),祝大家身體健康,生活愉快。FLM
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