類風(fēng)濕導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛該怎么辦?

在日常的生活當(dāng)中，如果說(shuō)不注意身體的保暖，或者是經(jīng)常過(guò)度勞累的話，那么極有可能會(huì)患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。這種疾病會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹等不良的癥狀，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，引發(fā)劇烈的疼痛。那么類風(fēng)濕導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛該怎么辦?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為你解答。

1、防寒防濕

要想緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，首先要做的就是防寒防濕，很多人都說(shuō)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎就好像是氣象節(jié)氣一樣準(zhǔn)確，對(duì)于天氣的變化非常敏感，一旦遇到了陰雨天或者是寒冷潮濕的天氣，疼痛的癥狀就會(huì)出現(xiàn)。所以平時(shí)的時(shí)候要多注意季節(jié)的變化，做好保暖工作，防寒防濕盡可能的避免著涼，這樣能夠有效的緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有好處的，能夠在一定程度上緩解疼痛癥狀。只不過(guò)運(yùn)動(dòng)的選擇一定要注意，建議是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，而且一定要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的血液循環(huán)加快，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，在緩解疼痛的同時(shí)也能夠預(yù)防復(fù)發(fā)。

3、調(diào)節(jié)情緒

有的時(shí)候類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛可能是因?yàn)榍榫w不佳導(dǎo)致，如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁焦慮或者是精神緊張，那么疼痛一旦出現(xiàn)癥狀會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候必須要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能夠讓疼痛的癥狀有所緩解，同時(shí)也有利于增強(qiáng)治療的效果。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒?；加蓄愶L(fēng)濕的人要及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確病因?qū)ΠY治療，以免給身體帶來(lái)傷害。

如果還有其他問(wèn)題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM