骨性關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防?

隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的老年人，身體都會(huì)出現(xiàn)一些退化，最普遍的就是骨骼、關(guān)節(jié)的退化，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是患上了骨性關(guān)節(jié)炎。那么骨性關(guān)節(jié)炎該如何預(yù)防?合肥中山醫(yī)院來(lái)告訴你。

1.控制體重

大多數(shù)骨性關(guān)節(jié)炎患者，體型通常都比較肥胖，這是因?yàn)榉逝只颊叩年P(guān)節(jié)壓力和磨損最嚴(yán)重，所以應(yīng)該合理的控制體重，這樣可以預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

平時(shí)患者盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或站直，不要經(jīng)常做勞累的重力活，應(yīng)該多注意休息，而且在上廁所的時(shí)候最好坐馬桶。

3.關(guān)節(jié)疼痛及時(shí)診治

如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)部位的疼痛，一定要及時(shí)的就醫(yī)，去醫(yī)院檢查清楚，然后對(duì)癥下藥，以免使病情惡化。

合肥中山醫(yī)院提醒，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院治療。

如果還有其他問(wèn)題，可以網(wǎng)上咨詢(xún)預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線(xiàn) (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM