合肥中山溫馨提醒,關節(jié)炎是一個廣為人知的病,發(fā)病率居高不下。那么生活中我們怎么預防骨性關節(jié)炎呢?
下面合肥中山醫(yī)院骨科的醫(yī)師分享一下預防骨性關節(jié)炎的小知識。
1.應該盡量減少關節(jié)的負荷,避免大幅度的運動,延緩病變的發(fā)展。
2.肥胖的人應該減肥,減輕關節(jié)負荷。
3.腿部骨節(jié)有變病時,能用拐棍或手杖,以緩解骨節(jié)承擔。
4.在發(fā)病期間,根據醫(yī)生的建議服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物,并盡量在飯后服用。可濕熱敷局部關節(jié)減輕病痛。
5.患病關節(jié)應由護套保護。
6.留意氣溫轉變,防止受寒受冷。預防骨性關節(jié)炎,從生活做起
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