骨性關節(jié)炎如何預防？

　　合肥中山溫馨提醒，關節(jié)炎是一個廣為人知的病，發(fā)病率居高不下。那么生活中我們怎么預防骨性關節(jié)炎呢?

　　下面合肥中山醫(yī)院骨科的醫(yī)師分享一下預防骨性關節(jié)炎的小知識。

　　1.應該盡量減少關節(jié)的負荷，避免大幅度的運動，延緩病變的發(fā)展。

　　2.肥胖的人應該減肥，減輕關節(jié)負荷。

　　3.腿部骨節(jié)有變病時，能用拐棍或手杖，以緩解骨節(jié)承擔。

　　4.在發(fā)病期間，根據醫(yī)生的建議服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，并盡量在飯后服用。可濕熱敷局部關節(jié)減輕病痛。

　　5.患病關節(jié)應由護套保護。

　　6.留意氣溫轉變，防止受寒受冷。預防骨性關節(jié)炎，從生活做起