骨性關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防？

　　大家平常去公園或者廣場時(shí)，會看到很多老人的腿呈現(xiàn)“O”狀(我們俗稱其為"羅圈腿")，其實(shí)他/她們中可能有很大一部分正是由于患上了骨性關(guān)節(jié)炎而致。骨性關(guān)節(jié)炎疾病是一種以中老年人為易發(fā)人群的慢性退行性病，以膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)兩處為此病發(fā)生的最常見位置，表現(xiàn)為腿部彎曲變形、疼痛以及活動障礙等。盡管此病不具致命性，但卻嚴(yán)重影響病人得正常生活，使病人生活質(zhì)量明顯下降。因此，為了不患上此病而遭受痛苦，就要在日常生活中做好對此病預(yù)防。

　　那么，我們該怎么做才能預(yù)防此病發(fā)生呢?我們跟隨合肥中山醫(yī)院骨科來一起了解下引發(fā)此病病因，針對病因采措施，可以起到事半功倍效果。

　　第一、遺傳因素。

　　第二、隨年齡增加，很多人可能會有骨質(zhì)疏松發(fā)生而致骨骼強(qiáng)度下降，從而使關(guān)節(jié)更易發(fā)生病變。

　　第三、慢性勞損。比如長期進(jìn)行負(fù)重勞動可能會對關(guān)節(jié)更大造成，從而致使關(guān)節(jié)炎的易發(fā)。

　　第四、肥胖。肥胖患者的關(guān)節(jié)比其他人要承受更大重量，因此也就更容易受到損傷而發(fā)生關(guān)節(jié)炎。

　　第五、關(guān)節(jié)外傷。

　　第六、關(guān)節(jié)疾病或藥物因素(如激素)等

　　所以我們早日常生活中就要這樣來預(yù)防：

　　第一、在日常生活中要注意做好對關(guān)節(jié)保護(hù)，盡量減少對關(guān)節(jié)損傷性大的活動。

　　第二、控制體重，肥胖者要積極采取正確方式進(jìn)行減肥，以減少關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　第三、適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　第四、注意做好關(guān)節(jié)部位的保暖。

　　第五、適當(dāng)進(jìn)行可以改善關(guān)節(jié)功能的體育鍛煉。

　　以上就是合肥中山醫(yī)院給到的骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施，合肥的朋友們有更多的疑問歡迎咨詢合肥中山醫(yī)院熱線，或者官網(wǎng)咨詢，24小時(shí)咨詢熱線0551---64256981。