痛風(fēng)是現(xiàn)在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對(duì)這種疾病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療,其實(shí)痛風(fēng)是可以通過有效手段來預(yù)防的。今天,合肥中山醫(yī)院醫(yī)生帶您一起了解一下痛風(fēng)的有效預(yù)防手段。
1.保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn),否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4.痛風(fēng)的注意事項(xiàng)之一少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5.大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進(jìn)尿酸排除。
合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒您,最重要的是在平時(shí)的嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入,最好是不要喝酒,因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的直接原因,患者應(yīng)盡量避免。如果還有其他問題,可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64256981),祝大家身體健康,生活愉快。